Filippo Ongaro

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  • Allenamento Fisico
    Allenamento Fisico
    Category: Fitness
    7 Episodes
    Tutti sanno che muoversi fa bene ma cosa vuol dire allenarsi? Ognuno di noi dovrebbe poter seguire un programma specifico finalizzato a mantenere integre le capacità del nostro organismo.
  • Integrazione Alimentare
    L’alimentazione da sola non è sufficiente a garantire un apporto ottimale di tutti i nutrienti fondamentali per la nostra salute. Abbiamo bisogno di comprendere come usare gli integratori alimentari.
  • Lavoro Interiore
    Lavoro Interiore
    Category: Energy
    12 Episodes
    Tutto parte dal nostro universo interiore. Le nostre scelte, i comportamenti e le abitudini diventano gli elementi che plasmano la nostra vita. Da lì dobbiamo partire per riprendere in mano le redini della nostra esistenza.
  • Nutrizione
    Nutrizione
    Category: Health
    14 Episodes
    Ci siamo evoluti nella scarsità e ora siamo attorniati da cibo. Abbiamo perso il controllo delle nostre abitudini e l’alimentazione invece di darci vita finisce con il promuovere le malattie. Ma invertire questa rotta è più facile di quello che pensi.
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